1. Mengenal Sistem Pencernaan: Mesin Pengolah Makanan dalam Tubuh Kita
Sistem pencernaan adalah rangkaian organ yang bekerja sama untuk mengubah makanan menjadi zat gizi yang dapat diserap tubuh. Prosesnya meliputi pencernaan mekanik (mengunyah dan mengaduk) serta pencernaan kimiawi oleh enzim-enzim. Hasil akhirnya berupa molekul kecil seperti glukosa, asam amino, asam lemak, vitamin, dan mineral.
Perjalanan makanan dimulai dari mulut, melewati kerongkongan, kemudian ke lambung untuk diurai lebih lanjut. Dari lambung, makanan setengah cerna masuk ke usus halus tempat sebagian besar penyerapan gizi terjadi, lalu sisa yang tidak terserap bergerak ke usus besar. Di usus besar, air diserap dan sisa makanan dibentuk menjadi feses untuk dikeluarkan.
Fungsi utama sistem ini adalah menyediakan energi dan bahan pembangun bagi sel-sel tubuh. Kesehatan pencernaan dipengaruhi pola makan, hidrasi, serat, kebersihan, serta kebiasaan hidup aktif. Gangguan seperti maag, diare, atau sembelit sering terjadi ketika keseimbangan proses pencernaan terganggu.
Posting Komentar